Aprenda a técnica do ballet clássico de verdade e conquiste um corpo forte, flexível e com postura de bailarina, do zero ao avançado
Método progressivo criado por Renata Bardazzi, bailarina profissional do Theatro Municipal de São Paulo, para a mulher adulta que quer começar ou voltar a dançar. Aulas gravadas no seu horário e mentorias ao vivo de correção a cada 15 dias.
Chegou a hora de você retomar toda a sua potência (e a sua postura)
Talvez você tenha dançado ballet na infância e parado porque a vida adulta exigiu prioridade. Talvez o ballet tenha sido um sonho que a sua família não teve condições de pagar. E você cresceu adiando. Ou você até pratica hoje, mas sente que o corpo perdeu a flexibilidade de antes, que a coordenação já respondeu melhor, e quer uma técnica que destrave a sua evolução.
E existe aquela pergunta que teima em voltar: “será que passei da idade?”
O fato é: você se sente “enferrujada”, vê a postura caindo e quer um desafio que vá além da monotonia da academia. Se você quer recuperar a disciplina, definir a musculatura e sentir o prazer de dançar, o seu lugar é aqui. E o caminho para tudo isso tem nome: técnica,
ensinada do jeito certo, no ritmo do seu corpo.
O Ciclo da Técnica Real: entenda, execute e receba correção
Vídeo solto de internet te faz copiar movimento. O BALLET É ALMA te faz aprender ballet. A diferença está no ciclo que se repete do primeiro ao último módulo:
Entenda:
Cada movimento tem uma aula teórica onde a Renata explica o porquê, o caminho do movimento e os erros mais comuns. Você aprende o Plié, o Tendu e o Jeté como uma bailarina aprende.
Execute:
Na sequência, você pratica o mesmo movimento em aulas corridas, com a progressão da barra, no ritmo do corpo adulto.
Correção:
A cada 15 dias, você encontra a Renata em uma mentoria ao vivo para tirar dúvidas e corrigir a sua execução.
É assim que uma escola séria de ballet ensina. E é raro encontrar esse acompanhamento para mulheres adultas.
Criado e ensinado por:
Renata Bardazzi:
Danço ballet há mais de 30 anos. Hoje sou bailarina profissional do Theatro Municipal de São Paulo, além de coreógrafa e professora de mais de 5.500 alunas online.
Tenho convicção de que o ballet me formou como bailarina e como ser humano. Foi por meio dele e da sua potência que eu desenvolvi a disciplina, o foco e a persistência que precisei para enfrentar diversos desafios da minha vida.
Minha missão principal hoje é ensinar mulheres reais. Tenho 40 anos e entendo as mudanças do corpo adulto.
Acredito que o Ballet constrói uma mentalidade forte e um corpo inteligente. Eu vou te ensinar a dançar e, junto, a ter a disciplina e a postura para enfrentar qualquer desafio da sua vida.
Esqueça a “bailarina da caixinha de música”. Aqui é Ballet da vida real.
O que dizem sobre o curso
Você não precisa acreditar só na minha palavra. Escute quem estava exatamente onde você está agora:
O BALLET É ALMA é o único método desenhado para a anatomia da mulher que quer técnica real, resultados visíveis e realização pessoal.
Sensação de rigidez, dores nas costas e falta de tônus muscular são sinais de que o seu corpo precisa de alinhamento e força.
O Ballet Clássico é um treino de alto nível que trabalha isometria, alongamento e força, esculpindo o corpo enquanto acalma a mente.
Dançar ballet é o caminho para te levar a um mundo só
seu, calmo, onde você vai se reorganizar internamente.
É uma base firme para você desligar todos osjulgamentos e voltar a se sentir maravilhosa.
Este é um compromisso com a sua saúde física, mental e emocional.
Conheça os benefícios de dançar ballet:
- Ganhe condicionamento e consciência corporal, aula a aula.
- Tonifique pernas, glúteos e abdômen com a potência muscular do Ballet.
- Destrave as articulações e ganhe flexibilidade com alongamento aula a aula (mesmo se você for "dura" hoje).
- Realize o sonho de dançar Ballet, sem sair de casa, no conforto da sua sala ou quarto.
- Desenvolva foco, disciplina e presença com a concentração no movimento.
- Alinhe a coluna e ganhe a postura de alto nível que você sonhou.
Você não precisa de flexibilidade para começar. Flexibilidade é o que você constrói dançando.
A idade adulta não permite ter a flexibilidade de uma criança de 10 anos. E você não precisa ter para começar.
O método trabalha alongamento e força dentro das próprias aulas, no ritmo do corpo adulto. A cada semana, o seu corpo destrava um pouco mais, com segurança e respeitando os seus limites.
Validei minha metodologia com mais de 5.500 alunas online para garantir que você ganhe condicionamento e técnica com segurança, respeitando os limites do corpo adulto.
Aqui, não tratamos você como criança. É treino técnico, correção de verdade e evolução constante.
Para quem é o curso:
Para quem já dançou no passado e quer retomar com maturidade técnica.
Para quem pratica hoje e quer aprimorar a técnica com correção de verdade.
Para quem é iniciante absoluta e acha que é “dura” ou sem flexibilidade.
Para quem busca definição muscular e postura elegante fugindo da monotonia da academia.
Para quem busca desafio e realização pessoal através da dança.
Para mulheres que querem priorizar o autocuidado e o bem-estar.
Conheça aqui os 10 módulos do curso:
Básico, intermediário e depois avançado. Nessa ordem e sem pular.
Na sua primeira aula, você já aprende o aquecimento e as posições de braços e pés. Nas primeiras semanas, você já está praticando na barra. E módulo a módulo, você avança até as coreografias completas, sempre entendendo o porquê de cada movimento antes de executar.
Tudo o que você recebe ao entrar no BALLET É ALMA
VALOR TOTAL:
R$ 3.052
Esse é o valor real de tudo o que está aqui. Mas você não paga isso.
Por que o ano inteiro custa menos do que 9 aulas particulares?
Uma única aula particular de ballet com uma professora qualificada custa, em média, R$ 90. E uma escola presencial para adultas custa alguns milhares de reais por ano, quando existe turma adulta na sua cidade.
Se não existe estúdio com turma adulta perto de você, o online resolve isso hoje: a aula acontece na sua sala, no seu horário.
Presencialmente, eu só consigo atender uma turma pequena por vez. Online, eu chego a milhares de alunas ao mesmo tempo. É isso que dilui o custo e me permite entregar o ano completo, com mentorias ao vivo incluídas, por uma fração do valor real.
Tudo o que está aqui vale R$ 3.052
Hoje, o seu ano completo no BALLET É ALMA sai por:
12x
R$82,43
ou R$ 797 à vista
Menos de R$ 2,75 por dia para você dançar o ano inteiro com o acompanhamento de uma bailarina profissional.
Caso você tenha alguma dúvida, meu time de suporte está on-line para você:
Garantia Risco Zero de 7 dias
Você entra hoje, assiste às primeiras aulas, conhece a didática da Renata e sente o método no seu corpo.
Se em até 7 dias você perceber que o BALLET É ALMA está fora do seu momento, basta pedir o reembolso: devolvemos 100% do seu dinheiro, sem perguntas e sem letras miúdas.
Como funciona:
- Entre hoje e acesse tudo;
- Teste por 7 dias completos.
- Se quiser sair, peça o reembolso pelo e-mail ou WhatsApp de suporte.
- Devolução total garantida.
O risco é todo meu.
Perguntas frequentes
Sinto que passei da idade. O ballet ainda funciona para mim?
Funciona. O BALLET É ALMA foi desenhado para o corpo adulto, com uma progressão que parte da sua realidade de hoje. Tenho 40 anos, entendo as mudanças do corpo adulto e ensino mulheres reais em todas as fases da vida adulta. A idade muda o seu ponto de partida. O método cuida do caminho.
E se eu não tiver tempo de assistir às aulas?
O curso foi pensado para a rotina da mulher moderna. As aulas têm, em média, de 30 a 40 minutos, o tempo ideal para um treino eficiente sem tomar o seu dia todo. Como é online, você pode fazer no seu horário: de manhã antes do trabalho, ou à noite para relaxar. Você está no controle da sua agenda.
Eu tenho restrição de alguns movimentos em função da saúde. Posso fazer o curso?
Sim. Embora não existam aulas separadas apenas para lesões, o método é todo desenhado pensando na segurança do corpo adulto. Durante as próprias aulas, eu ensino as adaptações necessárias para os movimentos. Assim, você consegue acompanhar o treino e executar a técnica correta, respeitando as suas restrições e sem forçar as suas articulações. E sempre recomendamos a liberação médica para atividades físicas.
Por que devo entrar no BALLET É ALMA?
Porque, diferente de “aulas soltas” de internet, aqui você tem um método progressivo (do zero ao avançado) criado por uma bailarina do Theatro Municipal com mais de 30 anos de ballet. Você vai entender a técnica real, corrigir a sua postura nas mentorias ao vivo e ter um acompanhamento que escolas tradicionais raramente oferecem para adultas.
Se eu não gostar, posso cancelar a compra?
Sim, o risco é todo meu. Você tem a Garantia Risco Zero de 7 dias. Você pode se inscrever, entrar na plataforma, assistir às primeiras aulas e conhecer minha didática. Se por qualquer motivo sentir que está fora do seu momento, basta solicitar o reembolso e devolvemos 100% do seu dinheiro. Sem letras miúdas.
Por quanto tempo terei acesso ao conteúdo?
Você terá 1 ano (12 meses) de acesso irrestrito a todo o conteúdo do curso, incluindo as atualizações e os bônus. Isso permite que você faça as aulas no seu ritmo, podendo pausar, voltar e repetir os movimentos quantas vezes forem necessárias para o seu aprendizado.
Sou muito "dura", zero flexível. Vou conseguir acompanhar?
Vai. A falta de flexibilidade é o receio número 1 de quem chega aqui, e é exatamente por isso que o método trabalha alongamento dentro de toda aula, junto com a força. Você não precisa de flexibilidade para começar: você a constrói aula a aula, no ritmo do seu corpo. E o MÓDULO DE FORTALECIMENTO PARA JOELHOS E QUADRIS ajuda a proteger as suas articulações nesse processo.
Como funcionam as mentorias ao vivo?
A cada 15 dias, na primeira e na terceira segunda-feira do mês, sempre às 19h30, a gente se encontra em uma aula ao vivo e online para tirar as suas dúvidas e fazer Ballet na Prática. O link fica na plataforma do curso e também é enviado por e-mail e no grupo de alunas.
Eu não tenho corpo de bailarina. Vou conseguir dançar?
Com certeza. O erro é achar que você precisa ter o corpo pronto para começar. É o contrário: você faz Ballet justamente para conquistar esse corpo. O método BALLET É ALMA foi desenhado para trabalhar a musculatura de mulheres reais. Você vai construir força, postura e elegância aula a aula, independentemente do seu biotipo atual.
Eu não tenho barra em casa, nem sapatilha e nem roupa de ballet. Consigo fazer o curso?
Sim! Não deixe a falta de equipamento te impedir de começar hoje. Você pode iniciar as primeiras aulas usando uma cadeira firme como apoio, roupas de ginástica confortáveis e meias. Dentro do curso, eu dou todo o suporte e orientação para quando você decidir comprar a sua sapatilha e a sua barra, garantindo que invista no material certo.
Como eu vou acessar as aulas?
O curso está hospedado na Hubla, uma das plataformas mais seguras e modernas do mercado. Assim que o seu pagamento for aprovado, você recebe o acesso por e-mail. Você pode assistir às aulas pelo computador, tablet, celular ou até na sua Smart TV, de onde estiver.
Resumo do curso: o que está incluído no Ballet é Alma?
- O que é: Curso online completo de Ballet clássico para a mulher adulta que quer começar ou voltar a dançar
- Professora e criadora: Renata Bardazzi, bailarina do Balé da Cidade de São Paulo, a companhia oficial do Theatro Municipal, desde 2012. Mais de 20 anos de carreira profissional e 35 anos na dança. Formada em Educação Física. Criadora do Método Bodydance Progress (2020).
- Nível: Do zero ao avançado: básico, intermediário e depois avançado, nessa ordem e sem pular
- Estrutura: Boas-vindas e 10 módulos: Entendendo o Ballet; Vamos começar pelos pés; Seus primeiros passos de Ballet; Avançando na técnica; Ballet intermediário; Primeiros passos do Ballet avançado; Ballet avançado; Vamos dançar!; Coreografias avançadas e longas; Alongamento completo
- Método: Ciclo da Técnica Real: entenda (aula teórica de cada movimento), execute (aulas corridas com a progressão da barra) e receba correção (mentoria ao vivo)
- Formato das aulas: Aulas gravadas para assistir no seu horário, no computador, tablet, celular ou Smart TV
- Duração média das aulas: De 30 a 40 minutos, em média
- Mentorias ao vivo: A cada 15 dias, às 19h30, na primeira e na terceira segunda-feira do mês: 24 encontros no ano para tirar dúvidas, corrigir a execução e fazer Ballet na prática
- Bônus e materiais: E-book Guia de Estudos de Ballet; Comunidade de alunas e Manual da Aluna; Bônus 1, Fortalecimento de musculatura para bailarinas; Bônus 2, Fortalecimento para joelhos e quadris; Bônus 3, Cashback de R$ 200 em crédito para usar em qualquer curso online da Renata, válido por 1 ano
- Acesso: 12 meses (1 ano) de acesso a todo o conteúdo, com atualizações e bônus
- Investimento: R$ 797 à vista ou 12x de R$ 82,43
- Garantia: Garantia Risco Zero de 7 dias: se o curso estiver fora do seu momento, você pede o reembolso pelo e-mail ou WhatsApp de suporte e recebe 100% do valor
- Pré-requisito e equipamento: Nenhum. Não precisa de flexibilidade, barra, sapatilha nem roupa de Ballet: dá para começar com uma cadeira firme como apoio, roupa de ginástica confortável e meias
- Para quem: Quem já dançou e quer retomar; quem pratica hoje e quer aprimorar a técnica com correção; iniciante absoluta que se acha 'dura'; quem busca definição muscular e postura fora da academia; quem busca desafio e realização pessoal; mulheres que querem priorizar o autocuidado
- Como comprar: Pelos botões da página: você deixa nome e WhatsApp e fala com uma consultora da equipe da Renata
Já faço Ballet há anos. O curso não vai ser básico demais para mim?
Não. O Ballet é Alma vai do básico ao avançado, com módulos de Ballet intermediário, de Ballet avançado e de coreografias avançadas e longas. A ordem é básico, intermediário e avançado, sem pular, sempre entendendo o porquê de cada movimento antes de executar. E nas mentorias ao vivo eu corrijo a sua técnica.
As aulas são ao vivo ou gravadas?
As aulas do curso são gravadas. Você assiste no seu horário, pausa e repete quantas vezes precisar, durante os 12 meses de acesso. Ao vivo são as mentorias: a cada 15 dias, às 19h30, na primeira e na terceira segunda-feira do mês, para tirar dúvidas e corrigir a sua execução.
Na minha cidade não tem turma de Ballet para adultas. O online resolve?
Resolve. Essa é uma dúvida comum. A aula acontece na sua sala, no horário que couber na sua rotina, e a correção vem nas mentorias ao vivo comigo. Você não depende de ter um estúdio perto de casa.
Ballet ajuda a emagrecer?
Ballet não é dieta, e eu não prometo número na balança, porque cada corpo responde de um jeito. O que ele faz é trabalhar força, isometria e alongamento em toda aula. É por isso que ele tonifica pernas, glúteos e abdômen e ajuda a alinhar a postura.
Dá para aprender Ballet em casa, pela internet?
Dá, quando tem método. Cada movimento tem uma aula teórica em que eu explico o porquê, o caminho e os erros mais comuns. Depois você pratica em aula corrida, na barra. E a cada 15 dias a gente se encontra ao vivo para eu corrigir a sua execução. Para começar, uma cadeira firme já serve de barra.
Nunca fiz uma aula de Ballet. Consigo começar no Ballet é Alma?
Consegue. Na primeira aula você aprende o aquecimento e as posições de braços e pés. Nas primeiras semanas já está praticando na barra. Você não precisa de flexibilidade nem de experiência: isso a gente constrói aula a aula, no ritmo do seu corpo.
Quanto custa o Ballet é Alma e como eu pago?
O ano completo sai por R$ 797 à vista ou 12x de R$ 82,43, com as mentorias ao vivo incluídas. Para garantir a sua vaga, você deixa nome e WhatsApp e fala com uma consultora da minha equipe. Ela tira as suas dúvidas e te ajuda a fazer a matrícula. E você ainda tem 7 dias de garantia.
Ballet ou balé: qual é o jeito certo de escrever?
Os dois jeitos estão certos. Balé é a forma aportuguesada, e Ballet é a grafia original, em francês. Aqui a gente escreve Ballet, mas é a mesma dança e a mesma técnica clássica. Então, se você procurou por aula de balé para adultas, está no lugar certo.
Todos os direitos reservados à Renata Bardazzi. CNPJ 23.322.791/0001-71