Emagreça, defina o corpo e recupere a sua energia dançando: a transformação completa em aulas de 45 minutos, sem sair de casa.
BODYDANCE PROGRESS: o método da bailarina profissional Renata Bardazzi que une dança e intensidade para transformar corpo, disposição e autoestima. De 2 a 3 aulas por semana, no seu horário.
Mulheres de verdade, conquistas reais:
A transformação completa: corpo, energia e autoestima
Resultados que começam nas primeiras semanas e não param no espelho:
Emagreça dançando, com aulas que você vai querer repetir.
Definição e tonificação muscular, com pesos e acessórios.
Mais disposição e energia para o resto do dia.
Autoestima nas alturas: volte a se sentir linda, poderosa e potente.
Mente mais leve depois de cada aula.
Tudo isso em aulas divertidas e prazerosas, que viciam.
Afinal, o que é o Bodydance Progress?
Dança:
A base vem do ballet. O módulo BALLET ESSENCIAL te dá postura, consciência corporal e o prazer de dançar, que é o que faz você querer voltar amanhã.
Intensidade:
Aulas de cerca de 45 minutos de dança fitness de alta intensidade, com pesos e acessórios para ganho muscular. É o que acende o gasto calórico e constrói a definição.
Progresso:
Blocos progressivos do básico ao avançado, programas novos entrando na Rotina e mentorias ao vivo a cada 15 dias. É o que mantém a evolução constante, sem enjoar.
45 minutos:
Só 3% do seu dia.
Uma aula de Bodydance tem 45 minutos. Isso representa apenas 3% do seu dia.
E é o suficiente para mudar como você se sente nos outros 97%: mais energia, mais disposição e mais orgulho de você.
Pratique de duas a três vezes por semana, sem precisar sair de casa. Faça quando e onde quiser.
Parte 1: Formação Bodydance com blocos progressivos
ARRASTA PARA O LADO →
Você começa pelas boas-vindas e pelo BALLET ESSENCIAL, mesmo que nunca tenha dançado na vida. Depois, avança pelos blocos Básico, Intermediário e Avançado, cada um construído sobre o anterior.
Logo na primeira aula, você já sente o cansaço bom e a energia sobrando para o resto do dia.
Parte 2: Rotina Bodydance *NOVIDADES SEM FIM*
ARRASTA PARA O LADO →
A Rotina é a parte viva da assinatura: o BODYDANCE 30 já está no ar com aulas curtinhas para os dias corridos, e novos programas entram ao longo do ano, como CARDIO Bodydance, Glúteos ON FIRE, Definindo o Abdômen e Body BURNING. Você nunca fica sem aula nova.
Você não faz sozinha: mentorias ao vivo com a Renata a cada 15 dias
A cada 15 dias, você encontra a Renata em uma mentoria ao vivo e online para tirar dúvidas, receber correção e manter a motivação em alta.
É a diferença entre um curso gravado que você abandona e um método com acompanhamento de verdade, o ano inteiro.
O BODYDANCE PROGRESS é para você que:
Quer emagrecer e definir o corpo sem viver dentro de academia.
Já tentou de tudo e desiste porque enjoa: aqui a aula é dança, e dá prazer.
Tem pouco tempo: 45 minutos, 2 a 3 vezes na semana, e o BODYDANCE 30 nos dias corridos.
Quer voltar a se sentir bonita, forte e com energia.
Nunca dançou: o BALLET ESSENCIAL te ensina a base antes da intensidade.
Tudo o que você recebe ao entrar no BODYDANCE PROGRESS
Formação Bodydance completa:
Boas-vindas + BALLET ESSENCIAL + Blocos Básico, Intermediário e Avançado, em aulas de cerca de 45 minutos, com 12 meses de acesso e atualizações
Programas Rotina Bodydance com novidades sem fim:
BODYDANCE 30 já no ar + novos programas entrando ao longo do ano (CARDIO Bodydance, Glúteos ON FIRE, Definindo o Abdômen, Body BURNING)
Mentorias ao vivo com a Renata a cada 15 dias:
Correção, dúvidas e motivação (24 encontros no ano)
Comunidade de alunas + Manual da Aluna:
Apoio e acompanhamento na sua jornada
VALOR TOTAL:
R$ 2.888
Esse é o valor real de tudo o que está aqui. Mas você não paga isso.
Por que o ano inteiro sai por menos de R$ 2,75 por dia?
Faça a conta do que você já investiu tentando: mensalidades de academia que ficaram para trás, aplicativos que enjoaram na segunda semana, equipamentos parados no canto do quarto.
Presencialmente, eu só consigo atender uma turma pequena por vez. Online, eu chego a milhares de alunas ao mesmo tempo. É isso que dilui o custo e me permite entregar o ano completo do BODYDANCE PROGRESS, com mentorias ao vivo incluídas, pelo preço de um cafezinho por dia.
Tudo o que está aqui vale R$ 2.888
Hoje, o seu ano completo no BODYDANCE PROGRESS sai por:
12x de
R$ 82,43
ou R$ 797 à vista com desconto
Menos de R$ 2,75 por dia para você se transformar dançando, com o acompanhamento de uma bailarina profissional.
Prefere perguntar diretamente ao meu time?
Converse pelo e-mail: rebardazzi12@gmail.com ou
Garantia Risco Zero de 7 dias
Você entra hoje, faz as primeiras aulas, sente a intensidade e a energia no seu corpo.
Se em até 7 dias você perceber que o BODYDANCE PROGRESS está fora do seu momento, basta pedir o reembolso: devolvemos 100% do seu dinheiro, sem perguntas e sem letras miúdas.
Criado e ensinado por:
Renata Bardazzi:
Danço ballet há mais de 30 anos. Hoje sou bailarina profissional do Theatro Municipal de São Paulo, além de coreógrafa e professora de mais de 5.500 alunas online.
Minha missão principal hoje é ensinar mulheres reais. Tenho 40 anos e entendo as mudanças do corpo adulto.
No Bodydance, eu reuni tudo o que eu sei e testei com milhares de alunas para chegar até você do jeitinho que você precisa: um método que transforma o corpo, acalma a mente e devolve aquela autoestima que brota pelos olhos.
Minha missão é ensinar mulheres reais. E eu preciso do seu comprometimento e do seu compromisso com a sua saúde, acima de tudo. Vamos juntas?
Perguntas frequentes
Já tentei academia, treino em casa, aplicativo... e sempre desisto. Por que aqui seria diferente?
Porque aqui o exercício é dança, e dança dá prazer. As aulas cansam e desafiam, mas terminam com você com mais energia e disposição para o resto do dia, e é isso que faz você querer voltar. Além disso, você tem blocos progressivos para nunca travar, programas novos entrando na Rotina para nunca enjoar e mentorias ao vivo a cada 15 dias para nunca caminhar sozinha.
Estou muito fora de forma. Vou aguentar a intensidade?
Vai, porque a intensidade é progressiva. Você começa pelas boas-vindas e pelo BALLET ESSENCIAL, avança pelo Bloco Básico no seu ritmo e só sobe de nível quando o seu corpo estiver pronto. O BODYDANCE 30 também ajuda, com aulas mais curtas para os dias em que a energia está menor.
Nunca dancei na vida e não tenho coordenação. Consigo acompanhar?
Consegue. O método começa pelo BALLET ESSENCIAL exatamente para isso: você aprende a base de postura, consciência corporal e movimento antes de entrar nos blocos de intensidade. Coordenação se constrói dançando, aula a aula.
Quanto tempo por semana eu preciso?
De duas a três aulas por semana, com cerca de 45 minutos cada, o que representa só 3% do seu dia. Como é online, você faz no seu horário, sem depender de agenda de academia.
Se eu não gostar, posso cancelar a compra?
Sim, o risco é todo meu. Você tem a Garantia Risco Zero de 7 dias: entre, faça as primeiras aulas e sinta o método. Se por qualquer motivo perceber que está fora do seu momento, basta solicitar o reembolso e devolvemos 100% do seu dinheiro. Sem letras miúdas.
Preciso de equipamentos?
As aulas com foco em ganho muscular usam pesos e acessórios simples. Logo no início do curso você encontra a orientação sobre os materiais, e dá para começar com o que você tiver em casa enquanto monta o seu cantinho.
Vou emagrecer quanto? Em quanto tempo?
Cada corpo tem o seu ritmo, e ninguém sério promete número na balança. O que o método entrega é a combinação que faz o emagrecimento acontecer: intensidade nas aulas e constância na rotina, com acompanhamento nas mentorias para você ajustar o caminho. Os antes e depois desta página são de alunas reais que seguiram exatamente isso.
Como funcionam as mentorias ao vivo?
A cada 15 dias, você encontra a Renata em uma aula ao vivo e online para tirar dúvidas, receber correção e manter a motivação. O link fica na plataforma e também é enviado por e-mail e no grupo de alunas.
Por quanto tempo terei acesso? Como funciona a assinatura?
O BODYDANCE PROGRESS é uma assinatura anual: você tem 12 meses de acesso a todo o conteúdo, incluindo as atualizações e os programas novos da Rotina, com renovação automática a cada ano. Qualquer dúvida sobre a sua assinatura, o time de suporte resolve pelo e-mail ou WhatsApp.
Se eu não gostar, posso cancelar a compra?
Sim, o risco é todo meu. Você tem a Garantia Risco Zero de 7 dias: entre, faça as primeiras aulas e sinta o método. Se por qualquer motivo perceber que está fora do seu momento, basta solicitar o reembolso e devolvemos 100% do seu dinheiro. Sem letras miúdas.
Resumo do curso: o que está incluído no Método Bodydance Progress?
- O que é: Dança fitness de alta intensidade com base no Ballet: postura e consciência corporal no BALLET ESSENCIAL, sequências de dança e trabalho com pesos e acessórios para definição
- Criadora e professora: Renata Bardazzi, bailarina do Balé da Cidade de São Paulo (companhia oficial do Theatro Municipal) desde 2012, com mais de 20 anos de carreira profissional e 35 anos na dança, formada em Educação Física
- Desde: Método criado em 2020
- Formato: Online, com aulas gravadas para fazer em casa, quando e onde quiser
- Duração das aulas: Cerca de 45 minutos. O BODYDANCE 30 tem aulas mais curtas para os dias corridos
- Frequência sugerida: De 2 a 3 aulas por semana
- Nível: Do básico ao avançado. Quem nunca dançou começa pelas boas-vindas e pelo BALLET ESSENCIAL
- Parte 1: Formação Bodydance: Boas-vindas, BALLET ESSENCIAL e Blocos Básico, Intermediário e Avançado, cada um construído sobre o anterior
- Parte 2: Rotina Bodydance: BODYDANCE 30 já no ar, e novos programas entram ao longo do ano, como CARDIO Bodydance, Glúteos ON FIRE, Definindo o Abdômen e Body BURNING
- Acompanhamento: Mentorias ao vivo e online com a Renata a cada 15 dias (24 encontros no ano), com o link na plataforma, no e-mail e no grupo de alunas
- Material: Pesos e acessórios simples, com orientação no início do curso; dá para começar com o que você tiver em casa
- Acesso: Assinatura anual: 12 meses de acesso a todo o conteúdo, com atualizações e os programas novos da Rotina; renovação automática a cada ano
- Investimento: R$ 797 à vista com desconto ou 12x de R$ 82,43
- Garantia: Garantia Risco Zero de 7 dias, com devolução de 100% do valor
- Como entrar: Pelo checkout seguro ou falando com uma consultora no WhatsApp
O Bodydance Progress é Ballet fitness?
É dança fitness com base no Ballet. Você aprende postura e passos como demi-plié, tendu, jeté e elevé, adaptados para muita repetição. Depois vêm as sequências de dança e o trabalho com pesos. Não é aula de Ballet clássico, e você não precisa de sapatilha nem de barra: um apoio na altura da cintura, como uma cadeira ou o balcão da cozinha, já resolve.
Será que eu já passei da idade?
Não passou. A intensidade é progressiva: você começa pelo BALLET ESSENCIAL e só sobe de nível quando o seu corpo estiver pronto. Tem aluna do método com mais de 60 anos. A idade nunca foi o problema. O que faltava era um formato que coubesse na sua vida.
Tem tanta aula de dança de graça no YouTube. O que muda aqui?
Aqui tem caminho e tem professora. Você começa pela base do Ballet, avança em blocos do básico ao avançado, recebe programas novos ao longo do ano e encontra a Renata ao vivo a cada 15 dias. É a diferença entre fazer um vídeo solto e seguir um método com acompanhamento o ano inteiro.
Posso parcelar?
Pode. O ano completo sai em 12x de R$ 82,43, ou R$ 797 à vista com desconto. Se tiver dúvida sobre a forma de pagamento, fala com a consultora no WhatsApp antes de fechar.
Dança fitness emagrece mesmo?
Dança é atividade física de verdade: eleva a frequência cardíaca e trabalha o corpo inteiro, não uma parte só. No Bodydance, a dança vem junto com pesos e acessórios, que constroem a definição. O resultado depende da sua constância e da sua alimentação, e cada corpo tem o seu ritmo. Por isso a gente não promete número na balança.
Tenho dor no joelho ou na lombar. Posso fazer?
Primeiro, converse com o seu médico, tá? O Bodydance não é tratamento e não substitui o acompanhamento dele. No método, os passos do Ballet foram adaptados pensando em não sobrecarregar joelho e lombar (o grand plié, por exemplo, nem entra). E aqui ninguém força dor: você vai no seu ritmo.
Curso gravado funciona? Tenho medo de fazer errado sozinha.
Funciona, e você não fica sozinha. As aulas ficam gravadas para você repetir quantas vezes precisar, e o método começa pelo BALLET ESSENCIAL, que ensina a base antes da intensidade. A cada 15 dias tem mentoria ao vivo com a Renata para tirar dúvida e receber correção.
Já fiz o Protocolo Bodydance Express. O Método é diferente?
É o próximo passo. O Express é a porta de entrada para começar a dançar em casa. O Método é a assinatura completa: a Formação Bodydance do básico ao avançado, a Rotina com programas novos ao longo do ano e as mentorias ao vivo com a Renata. Ficou com dúvida sobre o que muda para você? Chama a consultora no WhatsApp.
Todos os direitos reservados à RENATA ALVES BARRETO BARDAZZI GONÇALVES. CNPJ 23.322.791/0001-71